Aree

Piscina

L’acqua è un elemento fondamentale per la nostra filosofia “WELLNESS”. La vasca ha una dimensione di 25 m. di lunghezza, 12,5 m. di larghezza, con una profondità di un minimo di 1,40 m. e un massimo di 1,80 m. ed è divisa in 6 corsie. L’acqua è mantenuta ad una temperatura costante di 28°, viene trattata con cloro e sali per eliminare o prevenire la presenza di qualsiasi batterio. Le nostre attività in acqua soddisfano tutte le esigenze: corso “future mamme”; corso “prime bollicine” per neonati (da 3 a 36 mesi); psicomotricità (3-5 anni); scuola nuoto bambini e adolescenti; corso nuoto adulti; corso nuoto posturale; lezioni individuali; corsi fitness in acqua (acquabike, acquatone, acquabun, jumping bar e tanti altri); nuoto libero.
ENJOY WITH US!

Sala aria

E’ il cuore delle nostre attività “FITNESS”, l’obiettivo è quello di migliorare la resistenza, la tonicità, la forza e la definizione muscolare. Tra i tanti corsi proposti dai nostri Trainers, puoi trovare quelli più attuali e divertenti come: Zumba, FitBox, Functional Training, Pump e tanti altri. Oltre a questi corsi, in questa area vengono programmati corsi di Auto Difesa Personale, Danza e corsi di Condizionamento Posturale e tanti altri.

Sala cielo

In questa area l’obiettivo è quello di integrare due sistemi di allenamento: muscolare e cardio-vascolare.

L’allenamento prevede esercizi specifici di potenziamento muscolare. walking

E’ indicata per coloro che hanno un livello di condizionamento base e vogliono incrementare il loro livello di fitness ma anche per chi vuole arrivare ad una buona preparazione atletica.

Tra i tanti corsi svolti in questa area puoi trovare: Group Cycling, Walking, FitWalker e tanti altri.

 

 

 

Sala Cross Training

E’ la sala dedicata ad un nuovo ed innovativo programma di allenamento.

Il Cross Training o “allenamento incrociato” permette, attraverso la pratica di diverse discipline sportive, anche in contrasto fra loro, d’incrementare il livello di performance di partenza e di migliorare rapidamente la forma fisica.

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Sala Iso-Cardio

L’area Iso-Cardio è attrezzata con oltre 40 cardio postazioni Technogym di ultima generazione, disposti in un ambiente spazioso e ricco di luce naturale. Se ti piace allenarti da solo e testare ogni giorno il tuo livello di allenamento su attrezzi diversi, rimarrai stupito dalla varietà degli allenamenti a circuito possibili. In questo spazio trovi attrezzi cardiovascolari come tapis roulant, bike, ellittico, wave, step, reclyne; attrezzi per l’allenamento di tutti i gruppi muscolari; panche, manubri e tutto quello che serve per utilizzare i pesi liberi. Troverai qui uno staff di Trainers altamente qualificato che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento ed è sempre disponibile per qualsiasi tipo d’informazione e assistenza. Per i più esigenti è possibile strutturare un allenamento ad hoc con la completa assistenza di un Personal Trainer. Proprio in aiuto di questo la palestra è dotata del rivoluzionario Wellness System Technogym che aiuta a raggiungere gli obiettivi fitness prefissati.

Per venire incontro alle numerose richieste di allenamento prettamente cardio-aerobico è presente nel nostro Centro un’area dedicata a questa esigenza, dove potrai allenarti senza limiti di tempo sulle nostre postazioni Technogym. Viene considerata cardiovascolare tutta l’attività ad un livello d’intensità bassa-medio-alta e per tempi non inferiori ai 20/30 minuti. Anche un gesto motorio di base come la camminata ad una data frequenza cardiaca può essere inteso come lavoro cardiovascolare. L’obiettivo dell’attività cardiovascolare è quello di migliorare le capacità aerobiche e anaerobiche, attraverso movimenti ciclici continui, per un periodo di tempo abbastanza lungo. Stimola e aumenta l’efficienza del sistema cuore e polmoni, incrementa il metabolismo basale, migliora il rapporto tra la percentuale di massa grassa e massa magra.

Cafè Ristò

Il Cafè Ristò è il bar ristorante dove gustare una selezione di piatti squisiti tutti preparati rispettando l’equilibrio tra apporto calorico e gusto. L’offerta è varia; potrai scegliere fra primi piatti (caldi e freddi), fresche insalate e veloci snack, spremute, frullati e invitanti colazioni. Insomma tutto quello che ti serve per darti la carica. Il Caffè Ristò non trascura i più piccoli, per loro sempre pronte deliziose pizzette e sfiziosissimi calzoni.

Parco

Il nostro Parco è un’ampia e curata area verde che si presta ad ogni tipo di evento. Per i bambini sono presenti numerosi giochi, un campetto di mini basket e calcetto e gonfiabili per festeggiare il loro compleanno. Uno spazioso gazebo invece accoglierà i più grandi per lounch party, aperitivi, feste di compleanno e tanti altri eventi con uno staff sempre disponibile. Inoltre sulla terrazza si affaccia il nostro solarium dove è possibile rilassarsi nelle belle giornate.

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